อาหารเส้นๆเน้นสุขภาพ | www.outlettime.club 

ประกาศอัพเดท

อาหารเส้นๆเน้นสุขภาพ

ลงประกาศเมื่อ 24 ส.ค. 2561 อัพเดทล่าสุด 24 ส.ค. 2561 01:24:13 น. เข้าชม 151 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง 

     กระเทียมดองผัดไข่กินบ่อยก็เบื่อ จับเอามามิกซ์กับเมนูเส้นแบบเฮลธ์ตี้กันเถอะ กลายเป็นเมนูสุดแจ่มนั่นคือ เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน จับเส้นบุกผัดกับไก่ ที่ขาดไม่ได้เลยคือ กระเทียมดอง เพิ่มความกรุบจากเห็ดหูหนู 

ส่วนผสม เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง

     • เส้นบุก 250 กรัม
     • น้ำมันรำข้าว 3 ช้อนโต๊ะ
     • กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • กระเทียมดองซอย 2 ช้อนโต๊ะ
     • เนื้ออกไก่ลอกหนัง (หั่นชิ้นบาง) 50 กรัม
     • เห็ดหูหนูหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วยตวง
     • กะหล่ำปลีหั่นชิ้นเล็ก 1/2 ถ้วยตวง
     • ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
     • ไข่ไก่ 1 ฟอง
     • มะเขือเทศหั่นเสี้ยว 1/2 ลูก
     • ต้นหอมซอย 2 ต้น
     • น้ำเปล่า

วิธีทำเส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง

     1. ต้มน้ำเปล่าพอเดือด ใส่เส้นบุกลงลวกสักครู่ ตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
     2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ ใส่กระเทียมลงผัดให้เหลืองหอม เติมกระเทียมดองและเนื้อไก่ ผัดเนื้อไก่พอสุก 
     3. ใส่เส้นบุกผัดให้เข้ากัน ลดเป็นไฟอ่อน ใส่เห็ดหูหนูกับกะหล่ำปลี เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน 
     4. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำปลา และน้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วจัดส่วนผสมเอาไว้ด้านหนึ่งของกระทะ
     5. ใส่น้ำมันรำข้าวที่เหลือลงไป ตอกไข่ไก่ลงตรงช่องว่างในกระทะ รอจนไข่เริ่มสุก ตลบเส้นบุกมาทับไข่ ใส่มะเขือเทศ ต้นหอม ผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน จัดเสิร์ฟ
เส้นบุกผัดหมู 

     ถ้าให้กินแต่เมนูเส้นบุกผัดกับผักคงไร้เรี่ยวแรง ลองเติมเนื้อสัตว์สักมื้อกันดีไหม ขอนำเสนอเมนูเส้นบุกผัดหมู ใส่ผักกาดขาวกับเห็ด เติมพริกลงไปหน่อย สุดท้ายใส่น้ำซอสขิง อูย… ท้องร้องดังมาก

ส่วนผสม เส้นบุกผัดหมู

     • เนื้อหมูหั่นชิ้น 225 กรัม
     • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
     • เห็ดหั่นสไลซ์ 1/3 ถ้วย
     • ผักกาดขาวหั่นฝอย 1 ถ้วย
     • ต้นหอมซอย 1/2 ถ้วย
     • กระเทียมสับ 2 กลีบ
     • เส้นบุก 8 ออนซ์
     • พริกซอย
     • ผักชี
     • งาขาวคั่ว

ส่วนผสม ซอส

     • ซีอิ๊วขาว 1/4 ถ้วย
     • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
     • ขิงสับ 1 ช้อนชา
     • น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
     • ซอสพริก 1/2 ช้อนชา
     • ฮอยซินซอส 1 ช้อนชา

วิธีทำเส้นบุกผัดหมู

     1. ตัดเส้นบุกให้สั้นตามชอบ พักไว้
     2. หมักเนื้อหมูด้วยซีอิ๊วขาว ใส่ลงไปผัดกับน้ำมันใช้ไฟแรง ประมาณ 2 นาที ตักขึ้นพักไว้
     3. ใส่เห็ดลงในกระทะ ผัดประมาณ 2 นาทีหรือจนสุกนิ่ม ตักขึ้นพักไว้
     4. ใส่กระเทียม ผักกาดขาว และต้นหอม ผัดให้เข้ากัน ประมาณ 1 นาที ตักขึ้นพักไว้
     5. ใส่เส้นบุกลงในกระทะ ผัดสักครู่ ใส่ผักที่ผัดแล้วลงไป ใส่ส่วนผสมซอสที่คนผสมเข้าด้วยกันแล้ว ตามด้วยเห็ดและเนื้อหมู ผัดประมาณ 2-3 นาที หรือจนซอสเคลือบเส้นบุก ตักใส่ภาชนะ แต่งด้วยพริก ผักชี และงาขาวคั่ว

 เส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด 

     ใครมีกิมจิของเหลือจับมาทำเมนูเส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด สีสวยทำง่าย ใส่กุ้งสดหรืออกไก่ก็ได้ รสชาติเป็นอย่างไรมาพิสูจน์กัน

ส่วนผสม เส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด

     • เส้นบุก 200 กรัม
     • กิมจิ 200 กรัม
     • กุ้งสด (อกไก่หรือเนื้อสัตว์ตามชอบ) 3-4 ตัว
     • ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
     • น้ำมันมะกอก (สำหรับผัด)

วิธีทำเส้นบุกผัดกิมจิกุ้งสด

     1. ล้างเส้นบุกในน้ำสะอาด 2-3 ครั้ง พักขึ้นสะเด็ดน้ำ เตรียมไว้
     2. ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ พอร้อนใส่กุ้งสดลงไปผัดจนสุก
     3. ใส่กิมจิลงไปผัด ปรุงรสเพิ่มเติมด้วยซอสปรุงรสและน้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน ชิมรส
     4. ใส่เส้นบุกลงไปผัดเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ












แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

918Kiss เกมสล๊อตออนไลน์ น้องใหม่ เล่นง่าย ภาพสวย ได้เงินจริง

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 16 ต.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

บริการรถตู้รุ่นใหม่ให้เช่า ด้วยรถตู้เช่าที่บริการดีพร้อมคนขับ บริการให้เช่ารถตู้กรุงเทพฯ บริการรถตู้นำเที่ยว

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พักบริการรถเช่า 10 ส.ค. 2563

ราคา 2,000 บาท

เข้าชม 69 ครั้ง

รับโพสต์ประกาศทุกอย่าง โพสต์ขายของ, โพสต์ขายบ้าน, โพสต์โฆษณาประชาสัมพันธ์, ทุกบริการโพสต์ นับว่าเป็นผลดีในการเผยแพร่เว็บไซต์

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโปรโมทเว็บ 28 พ.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 727 ครั้ง

คุ้มสุดๆ รับโพสต์เว็บ ลดราคาทุกแพ็คเก็จ ให้เว็บคุณอันดับดีขึ้น ลูกค้าเพิ่มขึ้น โทร : 082-869-7997

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโปรโมทเว็บ 29 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 370 ครั้ง

www.รับจ้างโพสต์.com บริการรับโพส, รับโพสเว็บ, รับโพสต์เว็บ, รับโพสเว็บไซต์, รับโพสต์เว็บ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโฆษณา 5 เม.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 400 ครั้ง

www.รับจ้างโพสต์.com บริการรับโพส, รับโพสเว็บ, รับโพสต์เว็บ, รับโพสเว็บไซต์, รับโพสต์เว็บ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโปรโมทเว็บ 10 เม.ย. 2560

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 357 ครั้ง

รับโพสต์ขายอสังหาฯ, รับโพสต์ขายบ้าน, รับโพสต์ขายที่ดิน, รับโพสต์ขายคอนโด, รับโพสต์ขายอาคารพาณิชย์, รับโพสต์ขายทาวน์เฮ้าส์

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 1 ก.พ. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 61 ครั้ง

รับโพสต์เว็บ, รับโพสต์ลงเว็บประกาศฟรี, บริการโพสต์เว็บติดอันดับ, โพสต์เว็บ Seo

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 19 พ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 243 ครั้ง

รับโพสต์เว็บ, รับโพสต์ลงเว็บประกาศฟรี, บริการโพสต์เว็บติดอันดับ, โพสต์เว็บ Seo

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 21 พ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 263 ครั้ง

รับโพสต์เว็บ, รับโพสเว็บ, รับโพสต์, รับจ้างโพสต์, รับจ้างโพสต์เว็บ, รับโพสต์อสังหา, รับโพสต์เว็บอสังหาฯ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 31 ก.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 230 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Ilada
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 24 ส.ค. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 24 ส.ค. 2561 01:24:13 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642795716
  • Email : iladaguruna7@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน